京都の整骨院院長ドロンパの思考錯誤

人材コンサルティング、整骨院、ロードバイク、写真、料理、ギター(押尾コータローと、VAN HALEN)、読書、節約、猫

カラダ

健康的に痩せたいなら和式トイレを使え!

こんにちは、ドロンパ院長です。 突然ですが僕の実家は和式トイレです。謎の4階建で各階にトイレがあるので、和式トイレ3つと洋式が1つです。みなさんの実家もほとんどが和式トイレじゃないでしょうか?比較的新しい家や、介護リフォーム等を実行した家であ…

人生『詰み』たくない方へ。自転車保険のすヽめを考える

こんにちは、ドロンパ院長です。 お盆休みですね。ですが、僕の職場はカレンダー通り。悲しきかな。まあ普段は休みが比較的多いしとりやすいのでそんなに文句はないですが。 今日は自転車保険について書いていきます。 http://irodoriworld.com/archives/742…

ラジオ体操から物事の見方を考える

こんにちは、ドロンパ院長です。 最近職場の建物で8:10~ラジオ体操が流れるようになりました。おそらく小学生や中学生の夏休みに合わせたものとなっているんだとは思います。久しぶりにカラダの事について書いていきたいと思います。 まず始めにラジオ体操…

子供の頃に夢中になった遊びを思い出してみた

こんにちは、ドロンパ院長です。 みなさんは小学校の時にどんな遊びをしていましたか?私が小学校の頃はテレビゲーム(ファミコンやスーパーファミコンが中心)が中心でしたが、学校の昼休みや放課後にやっていた遊びについて、思い出しつつ記事にしていきま…

普段使いのカバンをリュック以外にする理由が見つからない

こんにちは、ドロンパ院長です。 今日は普段持ちのカバンについて記述します。 みなさんはどんなカバンをメインに使っていますか?私はリュックです。あらゆる意味で圧倒的にリュックがおすすめです。TPOは考えなくてはいけないので、ホテルだとか、営業に行…

ヒアリから日本人のマスコミへの弱さを考える

こんにちは、ドロンパ院長です。 ヒアリが世間を騒がせてもう数日。といいつつもなんやかんや言うて下火になってきました。今は船越英一郎と松居一代のゴタゴタのほうが世間的に注目を浴びてるような。 以前もこんなことがあったような・・・そう、多分10年…

ドラえもんと僕と認知症

こんにちは、ドロンパ院長です。 砂川啓介さんがお亡くなりになられたそうです。と言っても誰かわからない人が多いかと思います。砂川啓介さんは俳優であり、あのドラえもんの声優を26年間務めた大山のぶ代さんの旦那さんです。大山さんの介護をしていたこと…

10代に活躍してもらう時代

こんにちは、ドロンパ院長です。 最近若いアスリートの活躍が目立ってますよね!スポーツだけでなく、将棋の世界では藤井四段やその他様々なジャンルで若い(ほぼ子供)人の活躍が目立ってきて嬉しい限りです。 昔ではあまり考えられなくなかったことですね…

それっておいしいの??ロコモティブシンドローム(症候群)を考えてみる

こんにちは、ドロンパ院長です。 今日はロコモティブシンドロームについて考えていきたいと思います。 まずロコモティブシンドロームってなんなんでしょう?知ってる方いるのかな?聞いたことある方もおられるかもしれませんね。 略して「ロコモ」なんて表現…

朝スッと起きられないあなたへ 寝たままわずか30秒でハイパフォーマンスを発揮できるカラダの使い方【ストレッチ・体操編:骨盤】

こんにちは、ドロンパ院長です。 昨日に引き続き、骨盤まわりの体操を書いていきます。 骨盤にはたくさんの筋肉がついています。主に骨盤上下の部分と特に密接に関係しており、筋肉が固まると腰痛や股関節の痛みとなって現れてきます。 そこで必要になるのが…

メリットしかない!1日2分でOK。体幹(骨盤付近)の筋トレの紹介【筋トレ編:骨盤】

こんにちは、ドロンパ院長です。 今週は骨盤まわりの症状や病気を書いています。 kazumine50.hatenablog.com そして今日は骨盤まわりのエクササイズの紹介です。 昨今「体幹」を鍛えるというのが流行っており、骨盤を鍛えることはまさに体幹を鍛えることにな…

冷え、肥満、むくみ、肌荒れ、便秘、整理不順など嫌な単語を並べてみた【病気・症状編:骨盤】

こんにちは、ドロンパ院長です。 本日は骨盤まわりの病気や症状について書いていきます。 とは言うものの、実は骨盤まわりの病気って他の部位に比べると少ないし、けっこうマニアックな病気でもあります。どちらかといえば病気というよりは、骨盤まわりが原…

骨盤のゆがみという単語に安易に反応していないか?【構造編:骨盤】

こんにちは、ドロンパ院長です。 以前、「隔週でカラダの事を記事にする」と宣言したので、今週はカラダのことです。 前回は肩まわりの記事を4回に分けて書きました。 kazumine50.hatenablog.com 今回は体幹、その中でも骨盤について書いていきます。 最近は…

肩の筋トレやストレッチ②

みなさんこんにちは。健康の為に1日1分以上運動してますか?ドロンパ院長です。 さて、今回は肩まわりのエクササイズの最終回。ストレッチです。そういえば最近ストレッチ専門店ってよく駅前とかにできてたりします。筋トレはしんどくてもストレッチは手軽…

肩の筋トレやストレッチ①

みなさんこんにちは。ドロンパ院長です。一昨日・昨日と肩周辺の解剖的な話、病気の症状などを書きましたが、今回は最終会の治療法です。 治療法と言っても、本当に病気になれば病院にいって診てもらうのが一番良いです。 病気というのは突発的なものや事故…

肩まわりの病状など

皆さまこんにちは。ドロンパ院長です。昨日に引き続き、肩まわりの記事を書いていきます。昨日は肩の解剖的な話、また昨今の生活環境の変化による肩の使わなさなどを書きました。 今日は肩まわりの病気についてです。 肩まわりの病気は大きく分けると以下の6…

肩挙がりますか?

みなさんこんにちは。整骨院院長のドロンパです。一応整骨院っぽいことを書いていこうと思ってたんですが、かなりの文字数になってしまったのと、果たしてわかりやすいのか?という問いになってしまったため何回かに分けて部位ごとに書いていくことにしまし…